Книга «Зрушення. Міняй погляди, а не себе» — це нонфікшн із саморозвитку від американської інфлюенсерки Крістіни Наджар, яка відома в медіапросторі під креативним псевдонімом Тінкс. Використовуючи техніки популярної психології, блогерка розповідає про подолання внутрішніх обмежень, підвищення рівня самооцінки й встановлення кордонів у спілкуванні з іншими. Авторка ділиться порадами щодо зцілення після токсичних відносин, прийняття власного болю й зміни фокуса на особистому зростанні. Тінкс переконана: необхідно бути ініціатором життєвих змін, а не їхнім об'єктом — і лише усвідомлення цієї парадигми дозволить пізнати істинне щастя. Побачення як інструмент розуміння особистих потреб і вподобань. У посібнику із самовдосконалення «Зрушення. Міняй погляди, а не себе» Тінкс говорить про власний досвід побудови стосунків. Медійниця з гумором згадує про всі невдалі побачення, які колись спонукали її вважати себе «неправильною». Нудні діалоги, порушення кордонів і відчуття напруги наштовхували Тінкс на думки, що складнощі в комунікації виникали через її поведінку, однак проблема була не в ній. Після проходження терапії авторка зрозуміла: несумісність в інтересах і поглядах, нереалістичні уявлення про відносини й відмінності в емоційному інтелекті — ось справжні причини безперспективних і нецікавих зустрічей. Тінкс вирішила перетворити досвід у знайомствах на ресурс для особистого розвитку. Відтак інфлюенсерка визначила, які чоловіки їй подобаються, з якими їй зручно, а які змушують почуватися невпевнено. Креативне мислення та оптимістична інтерпретація світу допомогли авторці усвідомити: вона завжди залишатиметься собою, а її внутрішня трансформація буде вмотивована тільки власними бажаннями. Цінність самоповаги й любові до себе. Надмірна концентрація на потенційному партнері, зосередження на його інтересах та ігнорування власних потреб — це шлях до занепаду особистості. У книзі «Зрушення» Тінкс підкреслює важливість збереження почуття гідності й самовпевненості в контексті будь-яких стосунків. Крізь особисті історії авторка рефлексує на тему помилок у відносинах: раніше «безмежна любов» засліплювала Тінкс, вона розчинялася в партнері та ставила в пріоритет його бажання. Це робило жінку нещасливою, оскільки «коханий» тільки брав, не віддаючи нічого навзаєм. Стосунки працюють лише тоді, коли між учасниками союзу панує взаєморозуміння й повага, а кожен із партнерів цінує індивідуальність іншого — коли це все відсутнє, то боротися за відносини немає сенсу. Зміна мислення та життя: визначення особистих пріоритетів. Тінкс впевнена: для кожної людини знайдеться споріднена душа, а то й не одна. Утім, не варто підлаштовуватися під об'єкт свого інтересу — це знецінить унікальність, зведе самобутність нанівець і ослабить позитивне мислення. Лише тому, хто розуміє себе, під силу досягти гармонії з оточенням. Ставте цілі та невпинно йдіть до мети, знайомтеся й розважайтеся з новими людьми, але не тоніть у них. Радимо купити «Зрушення. Міняй погляди, а не себе» всім, хто прагне дізнатися, як розширити кругозір і не втратити індивідуальності.«"Зрушення" Тінкс — це змістовний посібник із саморозвитку, що допомагає змінити спосіб мислення й по-новому подивитися на життя, стосунки та саморозвиток. (…) Мені сподобалося, як авторка поєднує гумор, особисті історії та дієві поради. Її стиль нагадує дружню розмову, сповнену підтримки. Вона говорить прямо, але водночас мотивує, роблячи навіть найскладніші ідеї досяжними»,  — із відгуку читача nguyenkristine на платформі «The StoryGraph»