Як прожити день на повну, справляючись зі всіма справами, зберігаючи гармонію в стосунках та вдома? Керолін Вебб показує, як поведінкова психологія та наука про людське мислення допомагають розібратися в собі, зрозуміти інших та оптимізувати зусилля для досягнення цілей. Книга пропонує практичні поради: як планувати день етап за етапом, втілювати задумане в реальність, приймати важливі рішення, своєчасно відпочивати й знаходити джерела енергії.