Луїза Гей — одна з засновниць сучасного руху позитивного мислення; у цій книжці вона разом з Робертом Голденом веде читача через сім простих, але ключових практик: дзеркальної роботи, прийняття, подяки, прощення, чесності з потребами, дозволу собі радості та відкритості до того, що життя справді може бути ласкавим. Кожна практика — окремий тиждень з короткими щоденними вправами. Гей не пропонує філософських розмислів — вона працює напрямки з тим, що ми говоримо собі вранці в дзеркало, як реагуємо на похвалу, де собі відмовляємо в маленькому задоволенні «без причини». Її переконання: ми зростали з гучним внутрішнім критиком, але любов до себе — теж навичка, і її можна тренувати. Книжка для тих, хто живе у режимі «треба заслужити», втомився від цього і хоче спробувати інший спосіб бути зі собою — теплий і без вини.