У книзі представлено оригінальну концепцію і набір практичних інструментів для покращення міжособистісних стосунків, збалансування власних потреб і прагнень з потребами і прагненнями інших людей,а також для використання «мови» емоцій для більш повноцінного життя. В основі концепції лежить положення про те, що рівень психологічного благополуччя індивіда визначається належним співвідношенням його прагнень до особистої автономії та афіліації (розділеної автономії). Моделювання всього спектра таких співвідношень двома спіралями в одному кільці («кільці Макліна») дає наочне уявлення про сприятливі та загрозливі шляхи саморозвитку та розвитку інших. Для обґрунтування своїх висновків і рекомендацій автор залучає теоретичні положення із численних першоджерел сучасної психології й соціології, пропускаючи їх крізь призму власного багаторічного досвіду практичного психолога й роздумів над шляхами покращення психологічного здоров’я. Одним із найважливіших теоретичних запозичень є концепція ідентичності за Е. Еріксоном. Саме ідентичність, а не риси особистості, автор уважає ключем для особистісного зростання. Книга буде корисною для всіх теоретиків і практиків з особистісного розвитку, а особливо для практичних психологів, педагогів, вихователів, батьків, керівників команд і лідерів груп, а також для психологічної самоосвіти.