Змінюватись, досягати конкретних цілей, що поліпшують життя, - справа важка, а для деяких навіть нездійснена. Винен у цьому наш підсвідомий страх змін, що налаштовує мозок на активний опір діям. Зміни відбуваються, коли мозок задовольняє жагу змін. Секрет таких змін полягає в методі кайдзен, суть якого проста: великі цілі досягаються маленькими, але систематичними кроками, які не обов'язково мають спричиняти біль. За допомогою кайдзен ви можете позбутися шкідливих звичок, приміром куріння або переїдання, і культивувати нові. У бізнесі кайдзен допоможе вам обрати такі способи мотивації співробітників, які надихали би їх. У Японії принципів кайдзен дотримуються великі корпорації, наприклад Toyota. Послуговуючись методом кайдзен, ви зможете підготувати себе до змін, правильно до них ставитися та зробити життя більш захопливим і реалізувати свої амбіції, обійшовши всі перешкоди.