Олександр Суворов, засновник «Петних Технік», ділиться досвідом десятиденного голодування, яке він практикує кілька разів на рік. За його переконанням, це не лише фізичне очищення організму, а й духовна практика для розкриття творчого потенціалу, урівноваження психіки та посилення інтуїції. Автор помічає позитивні зміни як у бізнесі, так і в особистому житті. У формі щоденника він детально описує підготовку до голодування, переживання кожного дня практики та правильний вихід з неї. Текст доповнений свідченнями людей, які успішно застосовують методику Суворова.