Практичний посібник про те, як розумно керувати своєю енергією у всіх сферах життя. Авторка показує, як правильно розподіляти сили між роботою та відпочинком, як будувати здорові стосунки й реалізовувати свої мрії, не виснажуючись. У книзі ви знайдете конкретні поради та інструменти, які допоможуть зменшити стрес, підвищити продуктивність та поліпшити якість життя. Для всіх, хто хоче навчитися дбати про себе й про свої ресурси.